Osobní trenér v Česku

“Tréninky mají hlavu a patu, jsou přizpůsobené mým možnostem a vždy mě posunou dál. Oceňuju její profesionální přístup, spolehlivost a rozumnou motivaci. Doporučuju”

“Cvičení s Aničkou mi moc pomohlo. Vše měla pěkně připravené a veškeré cviky se mnou detailně probrala. Po třech týdnech cvičení podle jejího návodu se cítím mnohem lip-mám po problémech se zády a bolest v tříslech taky mizí”

“Dana mužů jen doporučit , už to budou dva roky co díky nemu vypadam jak nikdy predtim . Je vidět ze tomu rozumí a pokroky byly vidět už při prvních měsících . Jen doporučuju !”

“Katka mi pomohla neskutečně ! Když jsem s ní začala spolupracovat byla jsem 9. měsíců po porodu a přibrala jsem 15kg. Katka začla se mnou pomalu, věděla, že musí moje tělo nejdřív připravit. Já jsem neskutečně štastná , že jsem si jí vybrala , protože tahle holka je profesionál a ví co dělá . A hlavně má kamarádský přístup a to dělá strašně moc. Katku DOPORUČUJU ❤️”

“Skvělý trenér, skvělý přístup díky kterému jsem se dostala po porodu do formy a jako bonus mě přestala bolet záda :) Doporučuji”

“Annu rozhodně doporučuji jako osobní trenérku nebo na skupinový trénink, velmi srozumitelně vysvětluje a má znalosti o svalech a lidském těle. Navíc je to také milý a milý člověk.”

“Za mě super tréninky s Mírou přímo na “tělo “ a s efektem.”

“Milane, chci Ti moc poděkovat za to, jaký progres jsi semnou dokázal. V současné chvíli spolu cvičíme cca 5 měsíců a jsem velice spokojený! Ještě nás sice čeká dlouhá cesta, ale už těch 14kg, které máme za sebou je super! Můžu říct, že tolik srandy a zároveň pokroku, který se díky tobě během tréninků dostavily, jsem nečekal. Navíc jsem v tobě našel skvělého kamaráda a takovou svou vrbu, čehož si moc vážím. Jestli někdo dočetl mou recenzi až sem, neváhejte spolupráci s Milanem vyzkoušet. Stojí to za to! Ještě jednou díky, kamaráde!”

“Po dětech jsem měla dost velkou nadváhu a kamarádka mi doporučila svoji trenérku, která si zažila to co my všechny, budování postavy, hubnutí atd . Měla jsem už s jinou trenérkou po prvním porodu zkušenost a katastrova. Byla to trenérka, která celý život vážila 50kg a sama nikdy hubnout nemusela, nezazila si co to je a po jejím trénování jsem se vůbec nezlepšovala. Ale s Verčou to byl úplně jiný level. Vstupní konzultace, kontrola těla a teda fakt mě nešetřila. Přesně věděla co dělat, na co se zaměřit a výsledky přicházely. Cvičila jsem s ní asi 3,4 měsíce. Pak jsem měla tréningový plán. Trvalo to sice nějaký čas, ale teď jsem na tom lépe než před dětma. Takže palec nahoru a kdo chce změnu, Verču doporučuji všemi deseti.”

“S Matějem jsem spokojený. Je vidět, že posilování rozumí. Dává pozor, aby cviky byly dělány správně a abych si při nich neublížil. Matěje mohu jen doporučit.”

“Super tréninky který fakt baví! Nejvíce jsem se posunul v obrátkách a poobrátkovém vlnění.”

“Čekala jsem lehké zlepšení kondice a našla jsem novou vášeň. Díky Kristýně jsem v pozitivním v šoku z toho, co moje vlastní tělo dokáže. Dokázala to, že se dvakrát týdně těším na trénink, a to jsem kavárenský povaleč. Umí všechno skvěle vysvětlit, je pečlivá, pozorně hlídá, jak cviky provádím. Umí motivovat, dostat ze mě maximum, je milá, vtipná a má skvělý playlist. Neumím si představit lepší trenérku”

“V průběhu let jsem spolupracoval s několika osobními trenéry, ale hledal jsem někoho, kdo by mi mohl pomoci zlepšit mou formu, získat znalosti o posilování a přizpůsobit se mým potřebám. Ladislav od prvního dne předčil má očekávání. Jeho hluboké odborné znalosti, celoživotní oddanost tréninku a opravdová vášeň pro svou práci z něj dělají střih nad typickým komerčním trenérem v posilovně. Od té doby, co s ním pracuji, se mi zvýšila síla, zlepšila se celková kondice a zmizely ty vleklé bolesti. Cítím se lépe, rychleji se zotavuji a nyní chápu důležitost správné formy – nejen jak to udělat, ale proč na tom záleží. Ladislavova podpora přesahuje tělocvičnu; rád prodiskutuje životní styly a nabídne praktické rady, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Sám také nadále soutěží ve funkčních fitness soutěžích, takže z první ruky ví, co to znamená, aby posouval výkon na jakékoli úrovni. Pracujeme spolu v angličtině, kterou mluví plynně – bonus navíc. Ať už s tréninkem začínáte nebo máte letité zkušenosti, nemohu ho dostatečně doporučit.”

“Lukáš je skvělý trenér s profesionálním a zároveň lidským přístupem. Tréninky jsou vždy dobře připravené na míru a díky jeho vedení mám skvělé výsledky a větší motivaci cvičit. Rozhodně doporučuji každému, kdo chce posunout svou kondici na vyšší úroveň!”

“Trenuji s p. Leblu už víc a jak rok a můžu doporučit. Za celý rok se mi nestalo že by trénink zrušil, vždy je flexibilní pokud mu to kalendar umožňuje, přes tréninkovou jednotku se mi 100% věnuje. Umí nastavit vhodné kombinace tréninků (EMS, kondice, síla a výborný je i asistovaný strečink). V současné době Covidu oceňuji i fakt, že trenuji ve studiu sám ai sociální zařízení je výhradně pro jednoho cvičícího.”

“Velmi příjemná a intenzivní trenérka”

“To, že jsem oslovila Jarunu, zda by měla prostor si mě vzít jako klientku, bylo jedno z nejlepších rozhodnutí tohoto roku. Po úvodní schůzce, kde jsme si řekly jaký je můj cíl, jsme začaly makat. Začátek byl pozvolnější, učila mě si dobře osvojit techniku, až po té jsme začaly zvyšovat váhu. Vždy bere ohledy na to, jak se cítíte, zda vás něco bolí, nikdy vás nenutí nic dělat na sílu. Věnuje se vám, hlídá, že dané cviky provádíte správně. Umí perfektně motivovat. Na každý trénink jsem se těšila, Jaru je vždy pozitivně naladěná, a co je nejvíc - má skvělej smysl pro humor. Strašně ráda ji budu doporučovat dál, protože to, co dělá a jak to dělá, dává smysl. Jaru, moc díky za vše!”

“S Natálii jsem spolupracovala před 2lety. Je opravdu skvělá. Profesionální, věnuje se klientovi celou dobu jeho tréningu, kontroluje správnost pohybu, výmýšlí vhodné sestavy přizpůsobené fyzickým možnostem zákazníka. Všem, kteří uvažují o trenérovi, ona je opravdu vhodnou volbou.”

“Na tréninky k Davidovi chodím dvakrát týdně už asi čtvrt roku a jsem velmi spokojený. Davida mi doporučil můj brácha, který pod jeho vedením úspěšně cvičí už zhruba rok. Nejprve jsem absolvoval velice důkladné zhodnocení stávajícího stavu, na základě kterého mi pak David sestavil individuální tréninkový plán. Mám dlouhodobé problémy s páteří a běžné posilování mi tyto problémy spíš zhoršovalo, takže pro mě bylo důležité, abych byl pod odborným dohledem a cvičil pouze ty cviky, které jsou pro mě vhodné, a také abych je cvičil správně. Tohle všechno cvičení s Davidem splňuje a po pár měsících mě jednak už záda zdaleka tolik nebolí, zlepšilo se mi držení těla, a zároveň mi postupně narůstá svalová hmota. Cvičení s Davidem je příjemné a pohodové, už teď vidím jednoznačné výsledky, takže budu určitě pokračovat i dál.”

“Bezva jídelníček, který mi trenér Adam sestavil pomohl k cílene hmotnosti. Mohu jen doporučit.”

“Ondřej Baleka....Velice skvělý trenér se silným příběhem a zkušenostmi, co se týče osobního a pohybového rozvoje...můj syn 12 let ...k němu pravidelně chodí na osobní trénink ..Pod vedením Ondry má skvělé výsledky a dobře nastavenou hlavu.... Ondro moc děkuji .”

“S Petrem cvičím už nějakou chvilku a musím říct, že mě každý trenink fakt baví. Každý trénink má smysl a vždycky odcházím s dobrým pocitem. Oceňuji, že Petr bere ohled i na to, co mi sedí a co ne – umí přizpůsobit trenink mým potřebám a bere ohled na to co mě baví a co ne. Každý trenink je efektivní a výsledky jsou znatelné. Domluva je vždycky jednoduchá a bez komplikací. Prostě skvělý trenér, se kterým to má hlavu a patu. Doporučuju všem.”

“S Martinou jsem si před dvěmi měsíci domluvil Online Coaching, a ona mi otevřela oči ve světě sportu a pohybu. Doporučuji”

“Velká spokojenost, super vedení lekcí, profesionalita.”

“Kvalitní trenér, naučil mě spoustu cviku, techniku a stravu. Doporučuji :)”

“Výborný trenér. Přesně nastaví trénink dle vašich potřeb. Chodím k němu již přes 2 roky.”

“Chtěla bych poděkovat své trenérce Tereze za její skvělý přístup během našich pěti společných tréninků. Jsem začátečnice, ale díky Tereze jsem se cítila sebevědomě a motivovaně už od prvního setkání. Tereza mi trpělivě vysvětlila základy správného cvičení, techniku i to, jak správně nastavit trénink podle mých možností. Každý trénink byl srozumitelný, efektivní a přitom příjemný. Velmi si vážím její podpory, klidu a profesionality. Díky ní mám teď pevnější základy a větší jistotu, jak pokračovat dál. Děkuji moc a určitě doporučuji všem, kdo hledají empatickou a šikovnou trenérku!”