Osobní trenér v Praze

“Nejlepší trenér u jakého jsem byl, ochotný, přizpůsobivý potřebám, tréninky jsou super”

“Skvělá, přátelská a motivující! Cvičení s ni je zábavné a velmi dává péči na individuální plány. Vše mi vždy krásně vysvětlila. Můžu jen a jen doporučit”

“Skvělá, lidská a nejmilejší trenérka ever ❤️”

“Jirko, díky za individuální přístup a vždy velmi milou a přátelskou atmosféru. A v neposlední díky za srovnání zad a “odstranění” bolesti.”

“Profesne vynikajici a lidsky velice prijemna fitness trenerka. Organizovana a strukturovana, poradi se stravovanim a cviky, venuje se vam se zajmem celou hodinu. Poprve v zivote me bavi cvicit :)”

“Výborný profesionální přístup, Klára je milá a stále veselá trenérka, všem vřele doporučuji.”

“S tréninky s Andreou jsem byla maximálně spokojená. Oceňuji její empatický a citlivý přístup, který mi velmi pomohl. Vždy byla ochotná se domluvit na čase tréninku, také i přizpůsobit trénink mým fyzickým možnostem. Její přístup byl nejen odborný, ale i lidsky podporující a motivující – díky ní jsem se cítila v bezpečí a měla chuť na sobě dál pracovat. Nyní již nemám obavy cvičit i bez dohledu a mohu cvičit sama. Doporučuji a děkuji”

“Natálie je zkušená trenérka, která připraví trénink na míru Vašim potřebám. Poradí i s výživou. Stále usměvavá a připravená modifikovat plán dle Vašich cílů či momentálního stavu těla či mysli.”

“„Měl jsem dlouhodobé problémy se zády a díky spolupráci jsme se konečně dostali k jádru problému. Fyzioterapie spojená s prací na válci (‘koulení’) mi neuvěřitelně ulevila. Líbí se mi, že všechno dává smysl, nic není složité, prostě to jde. Věcný přístup, lidská komunikace a hlavně výsledky – doporučuju všem, kdo chtějí opravdu cítit rozdíl.“”

“Jirka je sympatický a velmi schopný trenér, se kterým cvičím déle, než rok. Velmi oceňuji, že má tělovýchovu vystudovánu a tím pádem opravdu rozumí technice, dynamice svalů a kloubů, jejich propojení a cvikům, které vybírá vždy dle mé kondice a schopnostem. Všem můžu jen a jen doporučit začít cvičit právě s Jirkou, místo trápení se sám ve fitku nebo na workoutových hřištích.”

“Děkuji Simoně za pomoc s nastavením jídelníčku. Konečně jsem pochopil, jak to funguje a opravdu to funguje!!! Doporučuji!!! Dnes už vím, jak jíst.”

“Ondra je skvělý trenér, který dokáže kombinovat sílu, techniku i citlivý respekt k tělu. Tréninky s ním jsou efektivní, přirozené a vždy přesně takové, jaké moje tělo potřebuje. Doporučuji všem, kdo chtějí cvičit s výsledky a zároveň se cítit dobře.”

“Ráda bych poděkovala své trenérce za skvělý přístup a profesionální vedení během tréninků. Je velmi motivující, trpělivá a vždy ochotná pomoci, abych dosáhla svých cílů. Tréninky jsou pestré, zábavné a efektivní. Díky ní jsem si nejen zlepšila kondici, ale také získala větší sebevědomí. Doporučuji ji každému, kdo hledá kvalitní trenérku, která se opravdu stará o výsledky svých klientů.”

“Velká spokojenost, super vedení lekcí, profesionalita.”

“Kvalitní trenér, naučil mě spoustu cviku, techniku a stravu. Doporučuji :)”

“Profesionální přístup spojený s dlouholetou zkušeností. Na každý trénink je perfektně připravený, obměňuje cviky, pomůže se zraněním a poradí jak s dechem tak celkovou technikou. Za mě naprostá spokojenost.”

“Chodíme s kamarádkou ke Karlovi 2× týdně už přes rok a pořád nás to baví. Samy bychom se k tréninku nedokopaly. Karel ví, co dělá, máme výsledky, a ještě je s ním sranda. Jsem pevnější a pár kil šlo dolů. Karla jako trenéra rozhodně doporučuju.”

“Tomáš je perfektní trenér, ale hlavně super člověk, se kterým je radost spolupracovat. Profi komplexní přístup! Doporučuji”

“Ahoj, chtěl bych říct že s Pavlem jsem se připravil na dvoje závody měl jsem problémy s vahou a potřeboval sem něco shodit a zároveň mít sílu. S Pavlem mě tréninky baví jednak z důvody ze těm člověk ví co děla, a řekne člověku na ferovku co si myslí a nemá důvod oblbovat, dokáže vytvořit pořádný a divoký hype aby člověk při tréninku dosáhl pořádného selhani a výsledku které mám v plánu si plnit a mnohdy byste byly překvapeni ze vás to Pavel dokáže dostat i za limity kam se sami nedostanete. Vřele doporučuji !”

“Tomáš Lukáš je skvělý fit trenér s osobním přístupem, znalostmi a jsem moc rád, že jsem mohl využít jeho služeb. Opravdu doporučuji všem.”

“Super tréninky který fakt baví! Nejvíce jsem se posunul v obrátkách a poobrátkovém vlnění.”

“V průběhu let jsem spolupracoval s několika osobními trenéry, ale hledal jsem někoho, kdo by mi mohl pomoci zlepšit mou formu, získat znalosti o posilování a přizpůsobit se mým potřebám. Ladislav od prvního dne předčil má očekávání. Jeho hluboké odborné znalosti, celoživotní oddanost tréninku a opravdová vášeň pro svou práci z něj dělají střih nad typickým komerčním trenérem v posilovně. Od té doby, co s ním pracuji, se mi zvýšila síla, zlepšila se celková kondice a zmizely ty vleklé bolesti. Cítím se lépe, rychleji se zotavuji a nyní chápu důležitost správné formy – nejen jak to udělat, ale proč na tom záleží. Ladislavova podpora přesahuje tělocvičnu; rád prodiskutuje životní styly a nabídne praktické rady, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Sám také nadále soutěží ve funkčních fitness soutěžích, takže z první ruky ví, co to znamená, aby posouval výkon na jakékoli úrovni. Pracujeme spolu v angličtině, kterou mluví plynně – bonus navíc. Ať už s tréninkem začínáte nebo máte letité zkušenosti, nemohu ho dostatečně doporučit.”

“S Natálii jsem spolupracovala před 2lety. Je opravdu skvělá. Profesionální, věnuje se klientovi celou dobu jeho tréningu, kontroluje správnost pohybu, výmýšlí vhodné sestavy přizpůsobené fyzickým možnostem zákazníka. Všem, kteří uvažují o trenérovi, ona je opravdu vhodnou volbou.”

“Na tréninky k Davidovi chodím dvakrát týdně už asi čtvrt roku a jsem velmi spokojený. Davida mi doporučil můj brácha, který pod jeho vedením úspěšně cvičí už zhruba rok. Nejprve jsem absolvoval velice důkladné zhodnocení stávajícího stavu, na základě kterého mi pak David sestavil individuální tréninkový plán. Mám dlouhodobé problémy s páteří a běžné posilování mi tyto problémy spíš zhoršovalo, takže pro mě bylo důležité, abych byl pod odborným dohledem a cvičil pouze ty cviky, které jsou pro mě vhodné, a také abych je cvičil správně. Tohle všechno cvičení s Davidem splňuje a po pár měsících mě jednak už záda zdaleka tolik nebolí, zlepšilo se mi držení těla, a zároveň mi postupně narůstá svalová hmota. Cvičení s Davidem je příjemné a pohodové, už teď vidím jednoznačné výsledky, takže budu určitě pokračovat i dál.”

“Ondřej Baleka....Velice skvělý trenér se silným příběhem a zkušenostmi, co se týče osobního a pohybového rozvoje...můj syn 12 let ...k němu pravidelně chodí na osobní trénink ..Pod vedením Ondry má skvělé výsledky a dobře nastavenou hlavu.... Ondro moc děkuji .”

“S Petrem cvičím už nějakou chvilku a musím říct, že mě každý trenink fakt baví. Každý trénink má smysl a vždycky odcházím s dobrým pocitem. Oceňuji, že Petr bere ohled i na to, co mi sedí a co ne – umí přizpůsobit trenink mým potřebám a bere ohled na to co mě baví a co ne. Každý trenink je efektivní a výsledky jsou znatelné. Domluva je vždycky jednoduchá a bez komplikací. Prostě skvělý trenér, se kterým to má hlavu a patu. Doporučuju všem.”

“Už před programem s Raulem jsem byl v dobré kondici, ale nebál se výzvy a dostali jsme výsledky. Moje hýždě nikdy tolik nepraskaly! Ani ne za měsíc jsem začal dostávat komentáře od svého partnera a od přátel a kolegů, kteří se ptali, jaký program dělám. Raul vyniká svým vstřícným přístupem a schopností vyvážit dosahování výsledků, přičemž se odlišuje od individuálních omezení. Je to také velmi milý člověk a mezi sety jsme měli spoustu zábavných rozhovorů. Plně doporučuji Raula, pokud máte fitness cíl a chcete trenéra, který se opravdu zajímá.”