Psycholog ve Středočeském kraji

“Při paranoidní schizofrenii máte pocit, že jste sledováni a pozorováni. Někteří lidé také slyší hlasy. Měli byste se podívat do reality, protože existují lidé, kteří vás sledují a vyhrožují (např. stalkeri, pozorovatelé, voyeuři). Další užitečná věc, kterou můžete udělat pro zlepšení zdraví: kouřte méně cigaret! Nejlepší je s tím úplně přestat! Cvičení je dobré pro mnoho věcí (včetně sebevědomí). Je to druh psychoterapie. Pomoci mohou i thajské masáže (pokud jste fyzicky zdraví). Plavání je také velmi prospěšné pro vaše zdraví. Cyklistika, jogging, chůze, skákání přes švihadlo, posilování, taiči. Někteří lidé také zjišťují, že pomáhají doplňky stravy (OPC, MSM, extrakt z ostropestřce mariánského, kapsle Omega 3, vitamín D, extrakt z artyčoků, vitamín C...). Krásný den u jezera, venkovního bazénu nebo dovolená u moře může také udělat malý zázrak (pokud tam nejsou žádní lidé, kteří způsobují stres nebo vyhledávají hádky). Při depresi některým lidem také pomáhá zůstat vzhůru celou noc a ráno vyjít na slunce (s opalovacím krémem v závislosti na ročním období). Někteří lidé také zjišťují, že návštěva sauny pomáhá (pro jejich zdraví). Vyhýbání se drogám a alkoholu může být také prospěšné pro vaše zdraví (někteří lidé je snášejí). Některým lidem mohou pomoci i zdravé druhy čaje. Éterické oleje mohou mít také určitý vliv. Meditace, uvolnění svalů a dostatek spánku v dobře větrané místnosti jsou také prospěšné pro vaše zdraví.Někteří lidé také zjišťují, že milování pomáhá (můžete si přečíst o pozitivních přínosech pro zdraví). Velmi zdravá strava může také přispět k lepšímu a snadnějšímu pocitu pohody. Všem špatným filmům, seriálům, písním (které jsou agresivní, urážlivé, děsivé, strašidelné, brutální, násilné, nelidské a proudí do podvědomí) je třeba se vyhýbat. Hypnoterapie dokáže z podvědomí vyvolat negativní zážitky, traumata, myšlenky, písně a filmy, zpracovat je a opustit mozek a celé tělo. Cítíte se klidněji, lépe spíte a můžete dosáhnout hluboké relaxace (fyzické i psychické). S tím je spojeno určité riziko (jako téměř u všeho v životě). Střílečky by se měly hrát pouze s mírou (ale mohou mít i pozitivní účinky). Doufám, že to někomu pomůže, i kdyby to byl jen jeden člověk (bez záruky).”