David Vaš běžecký trenér

Fotografie

Recenze

1. Jan Veselý ★★★★★

   Na začátku roku jsem měl jeden sen - zaběhnout maraton pod tři hodiny. Sen, který zní jednoduše, ale skrývá v sobě stovky kilometrů, desítky tvrdých tréninků a spoustu disciplíny. Cítil jsem, že pokud to chci opravdu dokázat, nestačí běhat jen „podle pocitu“. Chtěl jsem, aby trénink měl systém, směr a hlavu. A hlavně, aby ho vedl někdo, kdo si tím vším už prošel. Tak jsem oslovil Davida Vaše - trenéra, který má za sebou nejen roky zkušeností, ale i život mezi elitními běžci v Keni a Etiopii. Od prvního kontaktu jsem věděl, že tohle bude jiný přístup. Žádné univerzální plány, ale promyšlená struktura a individuální vedení. Každý týden měl svůj účel, každý běh zapadal do celku. Intervaly, tempové běhy, dlouhé běhy, fartleky i kompenzace - všechno do sebe zapadalo jako dílky skládačky. David dokázal nejen naplánovat tréninky, ale i správně vycítit, kdy přidat a kdy naopak ubrat. A co je možná nejdůležitější - vždy dokázal motivovat ve chvíli, kdy bylo potřeba. Během celé přípravy jsem neměl jediné zranění. To je věc, kterou nepovažuji za samozřejmost - a přičítám ji právě Davidovu důrazu na rozklusání, protažení, kompenzační cvičení a regeneraci. Naučil mě, že kvalitní trénink nezačíná startem hodinek, ale přípravou těla na výkon. Cíl sezóny byl jasný - Budapešťský maraton. Do závodu jsem šel s odhodláním, pokorou a obrovskou vděčností za vše, co jsem se během roku naučil. Výsledek 3:01:29 je pro mě nejen osobní rekord, ale i potvrzení, že cesta byla správná. Ano, sen o „dvojce na začátku“ zatím nevyšel, ale to, co jsem získal, sahá mnohem dál než čísla na hodinkách. Díky Davidovi jsem pochopil, že v běhu neexistují zkratky. Že úspěch nevzniká přes noc, ale rodí se z konzistence, trpělivosti a tvrdé práce. Každý trénink měl smysl a posouval mě nejen výkonnostně, ale i mentálně. Pokud hledáte trenéra, který vás naučí nejen běhat rychleji, ale i chápat běh jako cestu, která dává hlubší smysl, David Vaš je ten pravý člověk. Je to trenér s lidským přístupem, obrovskou pokorou a citem pro detaily. A já? Já se těším, kam nás společná cesta povede dál. Protože tenhle rok nebyl cílem – byl začátkem něčeho mnohem většího.

   téměř 3 měsíce zpět
2. David Jančík ★★★★★

   Na Davida jsem se obrátil, protože mě vždy po běhání bolela kolena a kyčle a trvalo, než sem se dal dokupy. Nepomáhaly mi ani každodenní protahování a kompenzační cviky, vždy jsem se jimi dal dokupy, ale po běhu jsem byl zase v bolestech. Absolvoval jsem pouze úvodní trénink, kdy mi David opravil techniku běhu, změřil nohy a koupil mi nové boty. Je to již půl roku a od té doby jsem už zaběhl přes 600 km. Cítím se skvěle, dost se mi zlepšila kondička a nic mě nebolí (musím zaklepat). V neskutečně krátkém čase mi pomohl a odemčel mi tak zálibu v běhu.

   téměř 6 měsíců zpět
3. Michal Janura ★★★★★

   Na začátku tohoto roku (2025) jsem absolvoval běžecký online kurz vedený trenérem Davidem Vášem a musím říct, že mě mile překvapil. Kurz byl skvěle zorganizovaný a měl přesně to, co jsem od něj očekával – jasnou strukturu, rozmanité tréninky a pravidelnou motivaci. Nejvíc mi vyhovovalo, že tréninky byly přímo nahrané do hodinek, což mi usnadnilo dodržování plánu. Každý běh měl svůj smysl a nebyl to jen náhodný soubor pokynů – naopak, vše na sebe logicky navazovalo. Pondělní streamy s trenérem pak přidaly interaktivní rozměr a možnost ptát se na cokoliv ohledně tréninku či běžecké techniky. Díky různorodosti tréninků to nebyla nuda a cítil jsem, že se postupně posouvám dál. Celkově hodnotím kurz velmi pozitivně – byl užitečný, dobře vedený a motivující. Pokud hledáte online běžecký program s kvalitním vedením, rozhodně doporučuji.

   téměř 10 měsíců zpět

1. Michaela Beckerová ★★★★★

   4. ročník běžeckého kurzu Davida Vaše jsem dostala jako vánoční dárek od svého manžela a nejdřív jsem z toho měla trochu respekt, protože přes zimu jsem toho nikdy moc nenaběhala. Jsem naprostý hobby běžec, který nemá žádné ambice, běhávala jsem stále to stejné – podobná trasa, tempo i vzdálenost. Díky kurzu jsem poznala, co všechno jsem dělala špatně a že toho bylo... Kurz byl rozmanitý a kromě běhu samotného zahrnoval i další témata spojená s aktivním životem. Velká pozornost je věnována správné běžecké technice, vše podporují videa, ukázky, každý týden jsme se scházeli na streamu, vždy byl dostatek prostoru pro otázky. Navíc mi David pomohl i s výběrem nových běžeckých bot, které mi následně objednal a jako účastník kurzu jsem na ně ještě dostala zajímavou slevu. Davidova podpora ve skupině byla vždy profesionální a velmi přátelská. Cítila jsem, že má skutečný zájem o pokrok každého účastníka a dokázal nás motivovat, aniž by ale vytvářel zbytečný tlak. Mezi účastníky panovala podpora a vzájemná motivace, což mi pomohlo udržet si pozitivní přístup i v době, kdy jsem měla pocit, že se dostávám na hranu svých možností. Shrnuto a podtrženo – běžecký kurz Davida Vaše byl skvělou zkušeností. Doporučila bych ho každému, kdo chce zlepšit svou běžeckou kondici, techniku, ať už je začátečník nebo pokročilý běžec.

   téměř 10 měsíců zpět
2. Julie Wolfova ★★★★★

   V běžeckém týmu se mi moc líbí, je to skupina báječných lidí se stejným koníčkem. Oceňuji profesionální vedení, David Vaš je nejen zkušený trenér a výborný sportovec, ale především kamarád, který poradí a pomůže s běžeckou technikou, plánováním tréninků i s nutričními doplňky. Pod jeho vedením se mi podařilo vylepšit svou techniku a výkonnost. Vřele doporučuji všem, kdo mají běh rádi a chtějí se zdokonalit nebo si jen užít tuto aktivitu s partou správných lidiček.

   1 rok zpět

Často kladené dotazy