Vladimír Šáfr - běžecký trenér

Fotografie

Recenze

1. Monika Řeháčková ★★★★★

   K Vláďovi jsem přišla, když jsem cítila trochu běžecký zmar. Jeden z prvních tréninků, co mi napsal, bylo 4× 1 km v tempu 4:30. Přišlo mi, že to nemůžu v životě dát... a taky jsem to nedala.:-D No a teď, o 3 měsíce později, bych si ráda zaběhla v tomhle tempu pětku. Běhání je prímový, pestrý, zábavný... a hlavně, konečně se v něm zase cítím dobře. Takže děkuju a doporučuju.

   1 rok zpět
2. leona vanousova ★★★★★

   Jsme teprve na začátku, ale díky Vláďovi a jeho individuálnímu přístupu mě vždycky překvapí, jak dokáže nastavit trénink přesně tak, aby byl přiměřený a zcela odpovídal mým aktuálním schopnostem.

   1 rok zpět
3. Robert Augusta ★★★★★

   Po zhruba roce nadvlády Vládi je progres naprosto znatelný. Na 10 kilometrech posun O 14 min., na půlmaratónu O 27 min. vytrvalostní běh 50 až 60 kilometrů mi dnes nečiní problém. Vedle toho bonus ve formě fyzio A praktických rád téměř kdykoliv. Za mě obrovská spokojenost a jen doporučuji

   téměř 2 roky zpět

1. Jiří Mentus ★★★★★

   Běhám už 3 roky, závodně poslední rok, bez větších úspěchů. Rok od prvního společného tréninku se cítím o 100% lépe jak fyzicky tak psychicky. Hlavní důvod kontaktování trenéra byl v zlepšení tempa, fyzičky a nasvalení. To vše splnil Vláďa s grácií a trpělivostí. Díky!

   téměř 2 roky zpět
2. Dora Formanova ★★★★★

   S Vláďou Šáfrem běhám už téměř 9 let. Vždy jsem byla velice pohodlný běžec, kopce pro mne byly nezvládnutelným oříškem, do terénu jsem se nepouštěla vůbec. To se postupem času s Vláďou výrazně změnilo a co jsem dříve nesnášela, dnes naopak upřednostňuji. Nejenže je mi Vláďa velkou motivací, co se běhu týká, troufám si říct, že mne naučil mít rád pohyb celkově a tak jsem se během těch 9 let stala člověkem, který si běžný den bez pohybu nedovede představit. Vláďa mne dal do kupy po problémech s ploténkou, kdy jsem myslela, že už si nezaběhám a také mi pomohl dostat se zpět do formy po porodu. Naučil mne taky lásce ke psům a představil mi canicross (běh se psem v tahu), kterému se nyní s mým psem Svenem intenzivně věnujeme. Cením si toho, jak je Vláďův záběr široký a kromě klasických věcí s během bezprostředně spojených jako např. technika, je schopen věci pojmout komplexně - masáže, fyzioterapie ... Jako bonus dostanete k Vláďovi přibalenou skupinku úžasných běžců, kteří pro vás budou velkou motivací (pokud tedy budete chtít :)). Jsem ráda, že jsem tenkrát na Vláďu narazila a dokud mi budou nohy sloužit, vždy ráda využiji jeho služeb.

   téměř 4 roky zpět

Často kladené dotazy