Osobní trenér fitness - Mgr. Lukáš Semčišák

Fotografie

Recenze

1. Naďa Pínová ★★★★★

   K Lukášovi chodíme s kamarádkou už rok, cvičení je pestré, pokaždé jiné, baví nás to, Lukáš umí dobře motivovat a pořádně dát do těla. Prostě top trenér a neuvěřitelně příjemný člověk!

   1 měsíc zpět
2. Veronika Stránská ★★★★★

   S Lukášem jsem začala trénovat začátkem srpna a měla jsem jasný cíl, do listopadu zhubnout 7 kg, konkrétně z 65 na 58 a nakonec jsem zhubla ještě víc, v minulosti jsem zkoušela všechno možné, měla jsem speciální jídelníček od Nutriadaptu na míru, chodila jsem 3x týdně na Zumbu, Vacushape a mnoho dalšího, ale až s Lukášem jsem dokázala splnit si svůj sen a získat zpět sebevědomí, zní to jako klišé, ale mám radost, že najednou mi všechno oblečení bylo velké a mohla jsem vytáhnout věci, které jsem nosila před 10 lety. Lukáš mi totiž ukázal jednoduchou cestu s přesnými pravidly, které dodržuji, takže žádné zdlouhavé vaření z milionu ingrediencí, ikdyž nestíhám nebo marné skákání na zumbě, ale systematické cvičení a rady co jíst, kterých se držím a klaplo to, pro mě bylo důležité získat konkrétní snadný návod jak na to a v tom mi Lukáš pomohl. Kažá hodina s ním je zábava, protože si pro mě připraví pokaždé jiný typ cvičení a ikdyž se mi nechce tak mě prostě přesvědčí a nakonec odcházím s lepší náladou a s dobrým pocitem, že jsem si zacvičila. Samozřejmě není to jen o hubnutí, Lukáš přesně ví jakou mi má nastavit zátěž tak akorát, abych posílila pro ženy tak důležité partie jako je zadek, břicho, ale také paže a záda, abych chodila narovnaná a zároveň jsem nebyla úplně vyřízená, postupně mi zátěž přidává a sama bych asi neodhadla jak moc si mám zátěž navyšovat a co konkrétně cvičit. Lukáš je vždy pozitivní fajn parťák, který vám dokáže zlepšit den a dosáhnout vysněných cílů. Dle mého názoru nejlepší investice jakou človek může udělat je do sebe, do svého zdraví a dobrého pocitu ze sebe, takže mohu cvičení s Lukášem plně doporučit, protože vám v tom pomůže.

   téměř 2 měsíce zpět
3. Tereza Lesková ★★★★★

   Lukáš mužu jen doporucit. Kazdy jeho trenink je unikatni, rozhodne neni nuda. Mohu ho je doporucit a urcite, budu rada jdyz se k nemu v budoucnu vratim. Jeste jednou dekuji za skvele treninky.

   téměř 3 měsíce zpět

1. Jan Kolář ★★★★★

   Lukáše rozhodně doporučuji. Na tréninku je pohodová atmosféra, ikdyž si rozhodně zamakáte. Oceňuji i úpravu tréninku na míru, podporu a rychlou a bezproblémovou komunikaci.

   téměř 7 měsíců zpět
2. Jan Novak ★☆☆☆☆

   Nedoporučuji. Absolutně nezodpovědný přístup. Sleduji jak trénuje klienty a většina z nich cvičí špatně. Takže trenér co by sám potřeboval trenéra. A za to mu máme platit ? Další kalkulačka co jen počítá opakování

   téměř 7 měsíců zpět
3. Martin X ★★★★★

   Efektivní tréninky, kruháče, přizpůsobené na míru a to vše pod dohledem zkušeného coache.Vybíhání schodů s 10 kg zateží TOP. Výborná časová flexibilita. Mohu doporučit.

   1 rok zpět

1. Alzbeta Janouskova ★★★★★

   Lukáš je skvělý profesionál, který dokáže maximálně vyhovět individuálním potřebám svých klientů. Oceňuji jeho časovou flexibilitu a ochotu přizpůsobit tréninky podle mých možností. Navíc umí upravit cvičení tak, aby odpovídalo mým aktuálním potřebám a cílům, což dělá každý trénink efektivním a zábavným. Jeho přístup mě motivuje a dodává mi chuť neustále se zlepšovat. Rozhodně doporučuji!

   1 rok zpět
2. Zuzka R ★★★★★

   Lukáše můžu jenom doporučit. Má velmi profesionální, individuální a vřelý přístup. Lukáš má široké znalosti a jeho tréninky jsou připravené na míru a pokaždé jsou jiné, takže vás cvičení neomrzí. Pro mě je to skvěle strávený čas, při cvičení probereme i věci ze života, takže se i odreaguji. :-) Pokud mi nějaký cvik nesedí, tak ho nahradí jiným. Komunikace s ním je bezproblémová a hlavně se přizpůsobí vašim konkrétním potřebám.

   1 rok zpět

Často kladené dotazy