Monika Mikolášková - měj se s Monikou

Fotografie

Recenze

1. Marie Kulharka ★★★★★

   S paní Monikou spolupracuji půl roku, za tu dobu jsem díky ní zjistila něco o tom, jak se zdravěji stravovat a to nejen já, ale celá rodina. Za mě spokojenost, dobrá komunikace a jídelníček mi velice pomohl. Budu určitě pokračovat a těším se jak dosáhnu své normální váhy. Všem vřele doporučuji.

   1 rok zpět
2. Radek Vymazal ★★★★★

   Od té doby co jím plnohodnotně, mám mnohem více energie. Má nálada se zlepšila. Během dne se necítím unavený. Je úžasné se tolik najíst. Spolupráci mohu všem jen doporučit!

   1 rok zpět
3. Mirek Lončák ★★★★★

   Před svým příchodem jsem čelil vážným výzvám spojeným s pohybem a dýcháním, způsobeným morbidní obezitou. Můj život se omezoval na rutinní cestu z domova do práce a zpět, s minimálním výletem ven. Přišel jsem s touhou změnit svůj životní styl, aby mé dny nebyly jen o přežívání, ale skutečně stály za to žít. Můj každodenní život, pokud se tomu vůbec dá říkat, byl plný utrpení. Bez ohledu na to, kolik jsem spal, jsem se cítil neustále unavený. Při práci jsem ztrácel koncentraci a pohyb během běžného dne byl pro mě výzvou. Po návratu domů jsem byl tak vyčerpán, že jsem často usínal ihned po příchodu. Nejvíce mě trápilo, že nemohu trávit čas venku se svým synem, a co víc, začínal kopírovat mé vlastní nezdravé chování, což jsem rozhodně nechtěl. Naše spolupráce mi přinesla neskutečně mnoho. Co je pro mě nejvíce důležité, vrátila mi radost do života a značně zlepšila můj zdravotní stav. Nyní mohu bez problémů vyjít ven a dýchat, klidně stát hodiny bez opory nebo potřeby najít si místo k sezení. Můžu se pohybovat i bez auta a opět si užívám radost ze života. Nejvíce mě těší, že jsem teď zase táta, který si může hrát venku se synem a podnikat spoustu výletů. Celý tento proces mi vrátil život, který jsem žil před 20 lety. Co mi vzalo? Aktuálně asi 68 kg váhy a věřím, že s pokračujícím uplatňováním nově nabytých dovedností budou další kilogramy mizet. Ztratil jsem úzkosti a strach z budoucnosti, z obavy o rodinu, kdybych zemřel. Dále jsem se zbavil řady léků a především cukrovky, kterou nyní udržuji v normě bez potřeby jakýchkoli léků. Děkuju!

   téměř 2 roky zpět

1. Petra Vymazalová ★★★★★

   Dietařila jsem už od puberty. Vždy jsem byla vysoká a “velká” žena, ale ideál byl někde jinde (90-60-90). Po 25 letech jo-jo efektů jsem měla pocit, že přibírám ze vzduchu. Snažila jsem se intenzivně cvičit, ale chyběla mi síla a rychlost. Několikrát se stalo, že jsem trénink nedokončila. Nastaly i zdravotní problémy, které jsem tajila a neřešila. Nekvalitní spánek a špatná nálada byly součástí každého dne. Jednoho dne mně na tréninku oslovila Monika s nabídkou pomoci. Přijala jsem a dobře jsem udělala. Začaly se dít neuvěřitelné věci. Pravidelně a vyváženě JÍM, intenzivně a silově SPORTUJI, jsem ŠŤASTNÁ a SPOKOJENÁ máma i manželka. Děkuji za možnost restartu. ❤️

   téměř 2 roky zpět

Často kladené dotazy