Studio Vital Woman - Martina Ratajová

Fotografie

Recenze

1. Kateřina Papež ★★★★★

   Nové studio na Roudné je super a budete se tu cítit jako na návštěvě u kámošky. Lekce Total Barre s Martinou byla skvělá sama o sobě (lektorka kontroluje provedení, všude jsou zrcadla, takže člověk hezky vidí sebe, ale i lektorku, když potřebuje), ale návštěva studia je komplexní zážitek - příjemné prostředí, příjemní lidé, občerstvení. Rozhodně doporučuju! :)

   1 rok zpět
2. Alena Motlíková ★★★★★

   Martinka je moc fajn žena a trenérka! Naučila mě, že bez vyvážené, zdravé stravy a pravidelného pohybu zkrátka to naše tělo strádá. Její soukromé lekce cvičení jsou profesionálně vedené přímo na tělo a potřeby klientky. Cvičení "zdravá záda" naše záda opravdu chtějí a poděkují nám. A nakonec Martinky poradenství se stravou a konzultace 24/7 i s recepty a tipy na správné, vyvážené stravování mohu jen vychválit. S Martinou jsem velmi spokojena a děkuji za každý správný návyk, který mi vštípila s úsměvem a milým přístupem ji vlastní. DĚKUJI !

   téměř 2 roky zpět
3. Jana Drábková ★★★★★

   K Martině jsem chodila na kurz Zdravá záda. Každá lekce byla zaměřená na jednu partii, kterou jsme protáhli a naučili se nové cviky. Velmi oceňuji, že hlídá správné provedení cviků a dokáže poradit co dělat.

   téměř 2 roky zpět

1. Monika Menzlová ★★★★★

   Chodím k Martině na individuální tréninky. Chtěla jsem se hlavně zaměřit na bolest zad, která mě poslední roky zlobí a v ideálním případě i na redukci váhy. Díky Martině jsem se naučila jak správně posilovat střed těla, aby mě u toho nebolelo to, co nemá a posilovalo to, co má. Díky cvičení s ní se cítím fakt dobře a vidím světlo na konci tunelu, že možná bolest zad uplně odezní. Je velmi milá a empatická a na cvičení s ní se vždy těším :) zároveň mi dává ochutnat mooooooc dobré svačinky, které si pak doma taky připravuju. Pomohla i lépe se zamýšlet nad jídlem. Nemám pocit, že bych se v něčem omezovala a přesto se stravuju chutně a kvalitně. A hlavně se stalo to, v co jsem už nikdy nedoufala - nemám neovladatelné chutě na sladké a neptořebuju nic zobat večer. :) Moc díky Marti

   téměř 2 roky zpět
2. Helena Jílková ★★★★★

   Cvičení s Marti mi pomohlo dostat se do kondice i přes moje zdravotní potíže se zády. Martina je precizní a soustředí se na každý cvik a pohyb, aby byl maximálně efektivní a přitom neublížil. Takže pro mě ideální péče :-) Navíc je motivační vidět v čase výsledky, které to přináší. Člověk si může vybrat, jestli chce posilovat, dát si zdravotní cvíčo nebo se projít na čerstvém vzduchu s hůlkami. Cvičení s Martinou můžu jen doporučit. Je to hodná holka :-)

   téměř 3 roky zpět

Často kladené dotazy