Richard Soja - profesionální fitness trenér Dieta a výživa, Praha 1, Praha

Recenze

1. MoritzGarbanzo ★★★★★

   S Richardem jsem cvičil po celý rok 2025. Přišel jsem s přáním naučit se techniku a vybudovat co nejvíc svalové hmoty a díky jeho vedení jsem viděl opravdu posun. Za necelých 12 měsíců se mi podařilo nabrat přes 3 kg svalů a určitě mi to dalo motivaci dál pokračovat ve cvičení. Richard měl velké porozumění tomu, že jsem vegan, nikdy se mě nesnažil přesvědčit o tom, ze bych mel třeba lepší výsledky na živočišné stravě a se zájmem se mě na to ptal. Můžu říct, že kromě toho, že mi opravdu pomohl s technikou a rozpoznáváním toho kdy ubrat a kdy naopak přidat se z nás stali opravdu kamarádi a máme v plánu spolu do budoucna chodit dál běhat. Pro lidi, kteří jsou rozhodnuti se sebou něco dělat, ale třeba neví, jak na to, nebo potřebují dozor Richarda doporučuji na 1000%

   téměř 6 měsíců zpět
2. Kateřina Nosálová ★★★★★

   S Richardem jsem spolupracovala pouze krátce, ale jeho tréninky mě velmi bavili a motivoval mě se stále zlepšovat. Aplikaci, kterou má pro své klienty má je skvělým doplňkem, když zrovna jdete cvičit sami a potřebujete se skladbou cviků poradit.

   1 rok zpět
3. m a ★★★★★

   S Richardem spolupracuji od listopadu 2024 na bázi tzv. hybridního koučinku, kdy trénink probíhá především individuálně na základě cviků, které jsou dostupné v mobilní aplikaci. Na začátku každoměsíčně měněného cvičebního plánu, se s Richardem setkám osobně v gymu, kde mi vysvětlí správné provedení cviků, abych si neublížila a cvičení přineslo co nejlepší výsledky. Poté si již plánuji tréninky dle mých časových možností. V appce je u každého cviku Richardem nahrané video, takže si vždycky při tréninku můžu připomenout jak na to. Dále má Richard pro klienty vytvořenou chat skupinu, kde se každoměsíčně objevuje nová série ABS challenge, která vás prostě dokope k tomu, abyste se hýbali každý den. Závěrem už jen napíšu, že pokud se chcete začít hýbat nebo se posunout dál v tom, co už děláte, Richard vám s vašimi cíli určitě pomůže.

   1 rok zpět

1. BellaStyle Cz ★★★★★

   Richard Soja je naprosto výjimečný trenér. Kombinace osobních tréninků a možnosti cvičit prostřednictvím jeho vlastní aplikace je skvělá. Na trénincích se vždy cítím pod profesionálním dohledem, a díky jeho individuálnímu přístupu jsou tréninky přizpůsobeny přesně mým potřebám. Aplikace mi umožňuje cvičit i doma, kdykoli mám čas, a přesto cítím, že mám stále jeho podporu. Jeho motivace a odborné rady mi pomohly dosáhnout cílů, o kterých jsem dříve jen snila. Richardův přístup k tréninku je komplexní – zahrnuje nejen cvičení, ale i rady ohledně stravy a životního stylu. Díky němu jsem zlepšila nejen svou fyzickou kondici, ale i celkovou pohodu a co je pro mě velmi důležité, do fitka se těším :) Což se nikdy nikomu nepodařilo dosáhnout. Opravdu vřele doporučuji Richardovy služby každému, kdo chce dosáhnout svých fitness cílů efektivně a s radostí.

   1 rok zpět

Často kladené dotazy