Odyssea Training

Fotografie

Recenze

1. zavoris ★★★★★

   Do Odyssey jsem přišel s tím, že potřebuji jasně stanovený tréninkový plán, který bude dávat smysl. Dlouho jsem cvičil sám a často to bylo spíš neprogresivní, a tak jsme se rozhodli oslovit Odysseu, aby mi s tím pomohla. Fyzickou sílu i techniku jsem nějakou měl, takže bylo na čem stavět. Už po pár trénincích jsem začal cítit výrazný progres – nejen v downhillu, ale i v osobním životě. Honza mi totiž pomohl se stravou, regenerací a vlastně se vším, co se tréninku týče, o čem jsem vůbec nevěděl. Moje největší slabina na kole byly kotníky. Jakmile byla trať delší nebo byla dlouhá technicky náročná pasáž, začalo mě to omezovat a cítil jsem, že ztrácím na síle a rychlosti. Honza mi ukázal cílená cvičení a problém s kotníky je dnes pryč. A podobně to dopadlo i s dalšími věcmi, které mě trápily a dnes už je neřeším. Stručně řečeno, byl to skvělý krok navázat spolupráci s kluky, kteří vědí, co dělají a dokážou ti pomoci s každým problémem. Velké díky Honzovi a Radkovi, kteří mě v tréninku vedou a díky jejich profesionálnímu přístupu se na každý trénink se těším! Bez vás bych nebyl tam, kde jsem teď!

   téměř 2 měsíce zpět
2. Ondřej Havelka ★★★★★

   Super posilovna. Je neuvěřitelné do čeho se trenéři v Rožnově pustili a jak profesionální prostředí vytvořili. Je vidět že do toho jdou na plno a myslí to s tréninkem vážně.

   téměř 5 měsíců zpět
3. Michaela Juříčková ★★★★★

   Do Odysey jsem přišla s tím, že bych potřebovala zvýšit celkovou kondici. Cvičení s vlastní vahou už nestačilo a byla potřeba přidat na síle. Skoky na trampolíně jsou velmi komplexní disciplínou, kde je zapotřebí vytrvalost, rychlost, rovnováha, síla i flexibilita, ale zároveň není žádoucí nabrat velké množství svalové hmoty. Jinak by pohyby působily těžkopádně. Už dlouho jsme se s trenérkou snažily najít kondičního trenéra, který by se zaměřil na všechny aspekty a byl schopen vytvořit specifický tréninkový plán. Od začátku se mi líbil způsob, s jakým k nám v Odyseji přistupovali. Kromě toho, že se Honza přišel podívat na můj trénink, ptal se mě na spoustu věcí ohledně trampolínového sportu. Tím dokázal, že mu spolupráce není lhostejná a o to víc jsem se těšila. Bohužel hned o pár dní později jsem si při závodě potrhala vnější vazy na pravém kotníku. Z kondiční přípravy se tak stala fáze rehabilitační a hned, jak jsem se zbavila berlí, mohla jsem pomalinku začít s cvičením. Rozsah kotníku byl sice značně omezený, ale každý pohyb mi Honza upravoval přímo na míru. Dokázala jsem se tak vyhnout nepříjemným bolestem a kotník pevně stabilizovat. Teď, čtyři měsíce po úraze, se můžu opět účastnit světových závodů a makat na fyzické přípravě, aniž bych měla obavy, jestli to kotník zvládne. Celková kondice jde nahoru a každá tréninková výzva je krok k tomu, být zase o něco lepší. Se zkušeným týmem a skvělým vybavením jde cvičení skoro samo!

   téměř 6 měsíců zpět

1. Zdeněk Žemba ★★★★★

   Recenze seniora. Je mi 55 let a začal jsem docházet na tréninky, abych podpořil syna v jeho dobrých úmyslech. Po 3 měsících docházím na cvičení ze závislosti na pohybu. Týden bez pohybu mi automaticky připomene tělo, už při probuzení po ránu. Ve 30 letech jsem přestal aktivně sportovat. Sedavé zaměstnání a životní styl překypující pohodlím, maximální výkon byla obden procházka se psy, mě dostalo do stavu, kdy běh nebyl možný, při chůzi mi hořela třísla, ohnout se a zavázat si boty přes ukrutné bolesti v kyčli nešlo - stav nouze mě donutil vyhledat fyzioterapeuta, který mi vysvětlil, že bolest je způsobena staženým svalstvem, 118kg živé váhy bylo i na mě moc a tak mi doporučil protahovat stažené svaly. A tak jsem začal doma dělat tři protahovací cvičení a ono to pomáhalo, ovšem návyky pohodlí, mě vracely zpět k bolestem z pohybu. A pak přišla první návštěva Odyssea centra. Velmi rychle jsem si navykl docházet na soukromé hodiny tělocviku, které jsou pestré, vedené trenéry na úrovni (nejen sportovní, ale i společenské). Trenéři vám na jednu stranu dají zabrat, zároveň hlídají, aby jste si neublížili, ale protože ví o mých potížích s kýčlí, přizpůsobují trénink tak, abych se cítil celkově lépe. Tělo mi dnes neklade odpor, je pevnější, chodí vzpřímeně, nehrbí se tolik a boty si bezproblému zavážu. Na tenise jsou soupeři (kamarádi!!!) překvapeni, že u toho běhám :-) Bolesti v kyčlích po pravidelném cvičení nemám. Nelze si nevšimnout ani toho, když vám kolegové v práci, příbuzní anebo známí a kamarádi říkají, že jsem dost zhubl :-D Poslední vážení ukázalo číslo, které jsem naposledy viděl před 30 lety ...108kg a při výšce 196cm se cítím o dist líp. Nesmím zapomenout na to, že do cvičení chodíme společně se ženou, takže se společně hecujeme a kromě obnovy svalové hmoty se během hodiny vyplaví i kýbel endorfinu. Takže si dáme pořádně do těla a po hodině odcházíme s úsměvem na rtech se závěrečnou větou ... tak kdy můžeš příště Luky? (to je náš trenér) Toš tak to je můj příspěvek na téma ve zdravém těle, zdravý duch ... sportu zdar a centru Odyssea zvlášť ! Zdeněk

   téměř 8 měsíců zpět
2. Michal Fojtasek ★★★★★

   Měl jsem možnost se podívat, jak fitcentrum vypadá a jak probíhají tréninky. Fitko je sice menší, ale naprosto dostačující pro potřeby každého člověka. Kdokoliv si zde zvládne odcvičit plnohodnotný trénink. Je skvělé, že ve městě jako Rožnov, je vybavení opravdu top kvality. Cvičební stroje Atlantis, kladky Kaiser, a jednoručky Watson nejsou v Česku skoro vůbec, a pokud ano, tak opravdu jen v těch nejlepších žařízeních. Přístup trenérů je velice příjemný, tréninky jsou vytvořeny dle potřeb každého člověka. Za mě je to super koncept a doufám, že další lidé se o tomhle místě brzy dozví.

   téměř 8 měsíců zpět

Často kladené dotazy