Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly - to vše ve velmi šetrném režimu vůči celému organismu! Cvičím to pět let 3x týdně, tělo naprosto bez problémů.
V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom se tam člověk cítí jako doma. Milí lidé s výborným filtrem,co si přát víc ! Doporučuji všemi deseti!
KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní vahou, dýchacích cvičeních, popř. o tréninku staré školy.
KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem chodím pravidelně. Trenéři mají profesionální přístup, hlídají techniku a pomáhají se zlepšovat v síle, mobilitě i celkovém pohybu. Skvělé místo na pořádný a smysluplný trénink.
Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility kloubů za pomocí starých tréninkových metod. Žádná metoda pokus /omyl, ale propracovaný systém pod vedením skvělých instruktorů. Skvělé místo plné pozitivní energie a motivace k sebezdokonalení. "Zdar a sílu"
KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi bylo 43. Po kurzu simple and sinister jsem pak sám doma cvičil plus mínus 3x týdně. Bylo to sakra poznat. Sice jsem to někdy přepísknul a byl jsem namožený, ale kondice byla výrazně lepší než třeba ve 30-ti. V roce 2017 jsem koupil barák a začal s rekonstrukcí. Koule (kettlebells) jsem uklidil do sklepa a cvičení pověsil na hřebík. Zhruba před rokem jsem si uvědomil, že je potřeba se sebou zase něco udělat a tak jsem si zakoupil GGP (Great Gama Protokol). Po složitějším rozjezdu jsem se stabilizoval na 3 x 35 hindu klicích plus 3 x 70 hindu dřepech jako ranní nabíječce každé ráno kromě neděle, páč v neděli nedělám nic a jen tak popíjím kávu. Krom toho jsem ještě zhruba před půl rokem najel znovu na simple and sinister třikrát týdně. V Pondělí cvičím s 24kg bell, ve středu s 32 kg bell a v těžký pátek částečně s 32 kg a částečně se 40 kg. Je mi skoro 54 a cítím se kua dobře
Ja mohu poděkovat kolegovi,❤️ že me srovnal zada a další části těla které mě bolely, urcite jsem rozhodnutá v tomhle pokračovat a chodit na tréninky... VELKÉ DÍKY ❗
Doporučuji každému, kdo hledá minimalistický, vysoce efektivní způsob, jak udržet v kondici nejenom tělo, ale i mysl. Každý trenér v gymu je profík, co vyučuje taky sám dělá. Velmi inspirativní.
KB5 Gym Praha se nachází na adrese 11, nám. J. z Poděbrad 1658, 130 00 Praha 3-Vinohrady, Česko
Můžete kontaktovat KB5 Gym Praha na čísle +420 778 058 815
Trasu k KB5 Gym Praha najdete zde odkaz
Řevnická 1, 155 00 Praha-Zličín, Česko
Řevnická 121/1, 155 21 Praha-Zličín, Česko
Černošická 633, 155 31 Praha-Praha-Lipence, Česko
Závist 1161, 156 00 Praha 5, Česko
Nádražní 60/114, Smíchov, 150 00 Praha-Praha 5, Česko
Čs. exilu 2154/26, 143 00 Praha 4 - Modřany-Praha 12, Česko